側転を練習しよう！…何から始めたら良いの？
みなさんこんにちは♪
最近、家の玄関にクワガタが居てなんか凄くテンションが上がったまさき先生です！
本日のテーマは、
側転の導入についてです！
この側転を正式名称にすると
【側方倒立回転】と言います♪
なので、側転の導入と言われると迷わず倒立をオススメします！
が…
それは、ほとんどの先生が伝えると思いますし、もっとオススメな導入がありますので
今日はブログを見てくれている方だけにお伝えします！
意味がわからなかったら、DMくださいw
それではどうぞ！
オススメレベル100「1.2.3.4歩行」
これ意味わかんない人いたらごめんなさい(ﾟoﾟ;;
訳わかんない子に、側転教えても嫌がるので遊びを教えます！
まず、1.2.3.4の番号が書いてあるテープを床に貼り付けます。
※貼り付け方は、自分でアレンジしてね！
その上を【１左手 ２右手 ３右足 ４左足】の順番に歩いてみようゲーム。笑
これ、なかなかオススメですよ！
だんだん側転の形に誘導するのです。
４歳〜遊び感覚でできてめっちゃ面白いですよー♪
オススメレベル1000「くまさん回転」
これは、マジですぐ側転ができます！
運動が好きな子にオススメです。
四つん這いクマさんからクルクル横に回るだけ！
慣れて来たら、大きな円を描く様にやってみようと伝えます。
見た目は、犬がクルクル回るのと同じで笑えます！
これさせた後に、側転の練習させたら
すんなりできたりします。
感覚練習にオススメですよー♪
オススメレベル10000
側転の手や足を置く位置を書いて、その上でやらせる！
↑結局、これが一番間違いないです。
まず自分の手や足を置く位置を正確にしてあげる事がとても重要です。
側転の次は、片手側転→ロンダートなど
技が難しくなった時に、ズレた側転をしていると連続ができなくなります。
絶対オススメなので、作ってみてくださいね！
え？無い？
大丈夫！まさき体操クラブにあるので、ぜひ体操を習いに来てくださいね♪
いかがでしたか？
練習は「楽しく笑顔で！」が重要です。
教え方がわからない時は、ぜひお気軽に連絡してくださいね♪
よっしゃ！
子ども達に側転教えに行って来ます。
それではまたね！
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