指先を意識させると前まわりが変わった

皆さん今週も始まりましたね♪
そして、いちご狩りが始まってますね!
楽しみが増えたと思って、先日久留米の方のいちご狩りにいってきました。

2歳までは無料のとこもあるからやったぜ!
家族にはもってこいのイベントだ!

だがしかし…。
福岡はなんと言っても値段が高くて当日参加が中々できないのが辛いw
値段も大人1人2000円は軽く超えます(T . T)

オススメは、熊本です!
2000円弱で甘いいちごが美味しく食べられるので、ぜひ行ってみてください!
※熊本のいちごが気になる人は連絡してね♪

本日は、前回の四つ這い運動の続き
〜指先を意識させると前まわりが変わった〜
です!

本日も朝から太宰府方面の保育園で、体操指導を行いました。

先週のブログで書いた四つ這い運動で、足の裏や指を使える様にレッスンを行った後、前まわりをさせると驚きの結果だったので教えます。

僕は、体操教室で前まわりってめちゃくちゃ大事だと思ってます。

☆前まわり(でんぐり返り)が大事な理由☆

1.身体の使い方が上手くなる
2.逆さまの運動が得意になる
3.自信がつく
4.回転を楽しく体験できる
5.受け身が上手くなる
6.首や腹筋が鍛えられる
7.2歳からできる
8.小学生から遊びに繋がる

実はめちゃくちゃいっぱい良いことがあります。小学校のマット運動が好きになるのはもちろんのこと、いろんな遊びで使えますし、2歳からできる様になるのも良いですね〜!

前まわりのポイントは、前に倒れる
これが意外と出来ていなくて、思っている前まわりができない子が多いんですね。
前に倒れる為に必要なのが、意外と見落としている「足の使い方」です。

前まわりのやり方は
①お山を作って
②お尻を高くあげる
③前に倒れる
の順番かと思います。
倒れる時にどうしても、前に倒れることができないって幼児体育あるあるなんです。
前まわりの時に子どもの足に注目すると、足を使えていない子がいます。

でもでも?
前に倒れる意識と足を使う意識を繋げるだけで、あら不思議?!

クルッと回れちゃうんですね。

これを最近のレッスン(1〜3歳クラスさん)で、四つ這い運動を行い足裏を使うことを意識させました。
やり方は企業秘密!

その後、サーキットにして前まわりゾーンを作ってみました。
すると?!

あらあらあら、前まわりができるじゃないですか…!!
そして、前まわりの時に指先まで力を入れて前に倒れようと必死!

みんな、か、かわいい。
そして、できた!って表情!

それ!先生は、それを求めてました!
って感じで楽しくレッスンを終えました。
この前まわりでは、足の指を使うことを伝えません。ここもミソ!
前に倒れようとする時に、足の指まで使える様に伝えると複雑でわかんなくなっちゃう。
準備運動で四つ這い運動をいっぱいさせちゃって自然とできる様にするのが1番!

なので…
何度も伝えていますが、四つ這い運動で足の裏や指を使える様にさせておく。
これが一番良いと伝えておきます。

前回のブログに繋がってますので、是非ご確認ください。

四つん這い運動

実際にやってみた僕が伝えているので、信憑性はバッチリです(^^)
できる子は次のステップで、連続で回ってみたり、早く起き上がる遊びをしたりと楽しい経験が増えますから、今からでも指を使って四つ這い運動をさせていきましょうね♪

本日は以上となります。

学校体育で役立つ運動を考え、来年度からは、体操教室のカリキュラムに四つ這い運動をしっかり入れる予定ですので、是非今のうちにやってみてはいかがでしょうかー♪

それではお仕事いってきます!

PS 息子がいるので、YouTubeのてぃー先生めっちゃ見て育児の実験楽しんでますw
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